忍者ブログ

phongbenh247

3 cách ưu việt giúp giảm đau do thoát vị đĩa đệm

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

3 cách ưu việt giúp giảm đau do thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm có thể gây ra những cơn đau khiến người bệnh mệt mỏi, ảnh hưởng tới vận động và cuộc sống hàng ngày. Không có phương pháp điều trị nào hiệu quả cho tất cả mọi người, vì vậy, hãy sáng suốt lựa chọn những cách phù hợp nhất với bạn. Dưới đây là 3 cách giảm đau thoát vị đĩa đệm hiệu quả mà bạn có thể tham khảo. 

1. Chườm nóng có thể giúp làm giảm đau do thoát vị đĩa đệm

Nhiều người nghĩ rằng, đau nhức vùng thắt lưng chỉ là một vấn đề nhỏ nên rất dễ coi thường. Tuy nhiên, bạn đừng nên chủ quan vì co thắt ở các cơ bắp lớn của lưng có thể cực kỳ đau đớn. Bạn hãy thử giảm đau bằng cách đặt một miếng đệm nóng hoặc chườm nóng tại lưng để làm giảm cơn đau này.

Bạn có thể thử các hình thức khác nhau của điều trị bằng nhiệt, nhằm tìm ra phương pháp hiệu quả nhất cho mình, chẳng hạn như: chườm nóng liên tục, hoặc giảm độ nóng sau vài giờ, ngâm mình trong nước ấm vào cuối ngày… Hãy thử một vài lựa chọn và xem điều gì sẽ giúp bạn giảm đau nhiều hơn thì bạn duy trì áp dụng chúng.

2. Ngồi thiền giúp giảm các triệu chứng đau

Thiền có thể giúp giảm đau thông qua việc tập trung vào hơi thở. Đối với một số người, ngồi thiền còn làm giảm sự phụ thuộc vào thuốc giảm đau.

Có nhiều phương pháp để ngồi thiền đem lại hiệu quả cho bạn. Phương thức thiền thông dụng nhất là ngồi hai chân bắt chéo và lưng thẳng. Bạn hãy thiền bất kỳ cách nào bạn cảm thấy thoải mái, cũng có thể ngồi thiền trên ghế.

3. Sử dụng sản phẩm thảo dược để cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm có thể khỏi nếu như bạn phát hiện sớm và điều trị đúng phương pháp, kết hợp với việc sử dụng sản phẩm thảo dược để phòng ngừa, cải thiện triệu chứng là bệnh. Trong số đó, thực phẩm chức năng đang được nhiều người tin tưởng lựa chọn hơn cả là sản phẩm có thành phần chính là dầu vẹm xanh- chiết xuất từ con vẹm xanh, rất giàu thành phần bổ dưỡng và các vitamin. Trong đó có omega -3 với hoạt tính sinh học cao, giúp chống viêm và chống oxy hóa, tăng cường độ chắc khỏe của xương khớp. Bên cạnh dầu vẹm xanh, sản phẩm còn được kết hợp với những vị thuốc quý khác như: thiên niên kiện, nhũ hương, vitamin B1, B2… giúp giảm đau xương khớp, hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống và ngăn ngừa biến chứng của những bệnh này.

Duy trì sử dụng sản phẩm có thành phần chính là dầu vẹm xanh, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, hoặc chườm nóng, ngồi thiền… sẽ giúp bạn đẩy lùi bệnh thoát vị đĩa đệm hiệu quả.

PR

コメント

プロフィール

HN:
No Name Ninja
性別:
非公開

P R