Thoát vị đĩa đệm là gì, có nguy hiểm không?

Bệnh thoát vị đĩa đệm là hiện tượng bao xơ bên ngoài đĩa đệm thoái hóa hoặc chịu tác động tiêu cực dẫn đến bị rách khiến khối nhân nhầy theo vết nứt của vòng sợi thoát ra khỏi vị trí bình thường, chèn ép ống sống, rễ thần kinh gây đau đớn.

Thoát vị đĩa đệm diễn ra theo 4 giai đoạn: Phình đĩa đệm, lồi đĩa đệm, thoát vị thực sự và thoát vị có mảnh rời. Nếu không phát hiện và có phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm sớm bệnh sẽ gây nhiều biến chứng đáng sợ.

Nguyên nhân bệnh thoát vị đĩa đệm

Theo PGS.BS Nguyễn Trọng Nghĩa (Nguyên giảng viên ĐH Y dược TP.HCM), nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm rất đa dạng:Triệu chứng của thoát vị đĩa đệm

Để phân biệt với bệnh lý xương khớp khác, bệnh nhân cần lưu ý đến các triệu chứng thoát vị đĩa đệm đặc trưng sau:

• Đau tại vị trí thoát vị: Xuất hiện cơn đau thoát vị đĩa đệm cấp tính, đau tăng khi vận động mạnh hoặc thay đổi thời tiết.

• Cơ cứng cột sống: Cứng cạnh cột sống vào buổi sáng, mất đường cong sinh lý, người bệnh thoát vị đĩa đệm có dấu hiệu "góc gãy" hoặc khó cúi.

• Chèn ép rễ thần kinh: Đau dọc theo rễ thần kinh, tê bì cổ, thắt lưng rồi lan xuống vai gáy, chân.

• Biểu hiện tổn thương rễ thần kinh: Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm không phân biệt được nóng lạnh, giảm nhiệt độ, mất phản xạ dựng lông.

Phát hiện sớm các triệu chứng thoát vị đĩa đệm giúp người bệnh điều chỉnh được những thói quen sinh hoạt xấu, chế độ dinh dưỡng bất hợp lý, can thiệp điều trị kịp thời.

Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì và kiêng gì ?

Thực đơn hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm và dự phòng tái phát.

• Thoát vị đĩa đệm nên ăn: Thực phẩm giàu canxi (sữa, xương, đậu nành,...), thực phẩm nhiều omega-3 (Cá biển, hải sản), các loại rau xanh đậm (Cải bó xôi, súp lơ xanh,...), bổ sung vitamin E, K, magie từ: Hoa quả, nấm, mộc nhĩ,...

• Người bị thoát vị đĩa đệm cần tránh xa: Thức ăn nhiều dầu mỡ (đồ chiên xào, đồ ăn nhanh), thực phẩm nhiều đạm (thịt chó, thịt bò,...), Chất kích thích (bia, rượu, thuốc lá, cafein)